凉拌花生米菠菜

作者: admin 分类: 美食 发布时间: 2013-02-27 19:35 ė3,549 浏览数 6没有评论
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花生米与菠菜也很搭的,凉拌花生米菠菜,是道非常家常的凉拌小菜。

凉拌花生米菠菜

原料:菠菜、花生米、生抽、米醋、糖少许、盐、蒜、香油。

凉拌花生米菠菜

凉拌花生米菠菜做法

1、花生米放入锅中小火炸香炸熟,晾凉,蒜切末儿。

凉拌花生米菠菜的做法

2、锅中放水,放少许植物油和盐,菠菜放到沸水中焯熟,再放入凉水中过凉,沥干水分。

凉拌花生米菠菜怎么做

3、菠菜切断儿,加生抽、米醋、白糖、盐、蒜末儿、香油调拌均匀,再撒入花生米即可。

凉拌花生米菠菜做法

凉拌花生米菠菜

菠菜营养价值

菠菜别名菠棱、菠菱、角菜、波斯菜、菠棱菜、赤根菜、鹦鹉菜、鼠根菜,为藜科植物菠菜的带根全草,唐初由波斯经尼泊尔传入我国,清乾隆皇帝赞颂为“红嘴绿鹦哥”,是绿叶蔬菜中的佼佼者,我国民间有句俗话说:菠菜豆..[更多]



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